Lezioni in piccoli gruppi
Fondamenti e allenamento funzionale
Lezioni in piccoli gruppi
Le lezioni in piccoli gruppi sono progettate per diversi livelli di fitness.
E si basano sull'innovativo e ancora potente sistema dei Functional Patterns.
Ti senti come se avessi problemi di postura che ti causano dolore?
Desideri sapere come allineare il tuo corpo per proteggere la schiena e migliorare la tua energia? Unisciti a noi nelle lezioni in piccoli gruppi che trattano i fondamenti della salute della fascia e della forza del core per una postura più equilibrata. Le lezioni sono limitate a 6 partecipanti, quindi fai la tua domanda. I prezzi variano da € 35,00 a € 25,00 per lezione di 60 minuti .
Chiedici informazioni sui possibili pacchetti.
Quali sono i diversi tipi di lezioni? Nelle lezioni Fondamentali lavoriamo su una postura più equilibrata affrontando la corretta posizione della colonna vertebrale, delle costole, delle anche e delle articolazioni. Questo corso è per principianti e può essere seguito da tutti.
Nelle lezioni funzionali lavoriamo sulla fase successiva del posizionamento posturale di base imparando movimenti più complessi affrontando la postura e introducendo movimenti dinamici. Questo corso è per clienti di Personal Training (almeno 5 lezioni PT) o da seguire dopo 10 lezioni Fondamentali. Cosa devi fare per iniziare? per essere pronti alla prima lezione è necessario programmare 15 minuti di valutazione posturale di base in piedi, camminando e correndo (quando possibile), l'analisi ci aiuterà a riconoscere e ad affrontare le aree giuste durante le lezioni in piccoli gruppi.
Allora sei pronto per seguire la tua prima lezione. Quando sono le lezioni? LUNEDI
mattina alle 9:20
sera alle 19:20
GIOVEDÌ
mattina alle 9:20
sera alle 19:20
Inviaci un messaggio per poterti iscrivere presto perché Pieno = Pieno o iscriverti in lista d'attesa.
Nelle nostre lezioni di gruppo sono ammessi solo 6 partecipanti.
Non vedo l'ora di aiutarti a trasformarti in un te stesso migliore.